.b ist ein etabliertes Programm aus England, um jungen Menschen im Schulkontext das Potential von Achtsamkeit näher zu bringen. Es wurde von mindfulnessinschools.org entwickelt und von der Universität Oxford in seiner Wirksamkeit beforscht.

Paola und ich haben im Oktober 2015 den Ausbildungskurs zum zertifizierten .b-Facilitator in Dublin gemacht. Wir haben in dieser Woche das ganze Programm, wie es für die Jugendlichen aufbereitet wurde, durchgemacht und somit selbst erfahren. Man merkt wirklich wie gut durchdacht und fundiert das Programm ist – die Materialien, die Referenzvideos, die Texte, die Übungen: alles ist hervorragend geeignet, um Jugendliche zwischen 12 und 17 Jahren anzusprechen.

Wir freuen uns darauf, .b nun auch in österreichischen Schulen zu verbreiten. Mehr Info dazu unter Angebote >>